かかとのタコは、気づかないうちにできてしまう足裏の角質です。歩くたびに痛みを感じることがあるため、つらいと感じるでしょう。
そのままにしておくと、ひび割れや炎症の原因になることがあります。タコと思われる角質の痛みを感じたら、早めにケアを始めましょう。
この記事では、タコの特徴や原因、タコを放置するリスク、当院で行うかかとのタコの施術方法などについて詳しくご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。
かかとのタコとは？
かかとのタコは、足の裏にできる硬く厚い角質のことです。長時間の歩行や靴の圧迫によって、皮膚が防御反応として厚くなることで現れます。痛みを伴うこともあり、放置すると歩きにくさや、ほかの足トラブルの原因になることがあります。
タコと魚の目の違い
タコと魚の目は、どちらも足裏にできる角質ですが、性質や原因に違いがあります。
タコは皮膚全体が厚くなる広がった角質のことで、足の裏やかかとなどに圧力がかかる部分にできます。痛みは比較的軽く、歩くと違和感を感じる程度です。
一方で、魚の目は中心に芯があり、角質が深く皮膚に食い込むため歩くと強い痛みを伴います。
見た目もタコは平らで広く、魚の目は中央が硬く盛り上がっているのが特徴です。タコは日常生活での圧迫や摩擦が主な原因で、魚の目はより局所的な圧迫が強く関わっていることが多いです。症状や改善方法も異なるため、どちらを発症しているかを知った上で、対処やケアをする必要があります。
タコができる主な原因
かかとのタコは、皮膚が過剰な圧力や摩擦にさらされることで発生します。歩き方や姿勢の癖、靴のサイズが合わないことが大きな要因です。特に硬い靴やかかとに負担がかかる靴を長時間履くと、皮膚が厚く硬くなりやすくなります。
また、足裏の皮膚の乾燥も角質が固まる原因のひとつです。加齢に伴い皮膚が薄くなると、角質が厚くなっても柔軟性が低くなるため、タコができやすくなります。さらに、体重のかかり方や歩行の癖によって、特定の部分に圧力が集中すると、同じ場所にタコが繰り返しできることもあります。
放置するとどうなる？タコのリスク
痛くないから大丈夫、とタコを放置していませんか？確かにタコは魚の目と違って痛みを感じにくいものですが、そのまま何もしないでいるとトラブルに発展することがあります。
タコは進行するにつれて厚みが増していき、歩行時の不快感が悪化したり、日常生活に支障をきたしたりする可能性があります。さらに、痛みを避けようとして体重のかけ方を変えてしまい、姿勢や歩行バランスが乱れて腰痛や膝痛などの二次的なトラブルを引き起こすこともあります。ここからは、タコを放置するリスクについて解説します。
かかとのタコを改善する方法
タコを改善するためには、日常生活での足への負担を減らすことが基本です。まずは靴のサイズを見直し、かかとや足裏に圧迫がかからない靴を選びましょう。
歩き方の癖や体重のかかり方を意識して、足裏全体で体重を支えるようにすると、特定の場所への負担を減らせます。また、足裏の保湿も重要です。角質を柔らかく保つことでタコが厚く硬くなるのを防ぎ、ひび割れや痛みを軽減できます。
市販されているケア用品の使い方
市販のタコケア用品には、角質をやわらかくするクリームやパッド、やすりなどがあります。クリームは入浴後の清潔な肌に塗り、指先やタオルでやさしくなじませると角質が柔らかくなります。
パッドはタコ部分に貼ることで摩擦を減らし、歩行時の負担を軽減します。やすりを使う場合は、角質を少しずつ削るのが基本です。力を入れすぎると皮膚を傷めるため、優しく滑らせるように行いましょう。使用後は保湿クリームでしっかり保湿すると、角質が硬くなるのを防ぎ、タコの再発予防にもつながります。
角質除去の手順と注意点
角質除去は、皮膚を傷つけないよう慎重に行うことが大切です。まず、入浴や足湯で足裏を温め、角質を柔らかくします。その後、軽石や専用のやすりで少しずつ表面の角質を削ります。
一度に厚く削ると出血や炎症の原因になるため、少しずつ行うのがポイントです。削った後は、保湿クリームを塗り、乾燥を防ぐこともお忘れなく。
すでに傷ができていたり炎症が起こったりしている場合は、無理に削らずに一度検査を受けましょう。定期的に角質をケアすることで、かかとを健康に保つことができます。
当院で行うかかとのタコの施術方法
セルフケアではなかなか改善しない頑固なタコにお困りではありませんか？当院では、巻き爪や陥入爪のケアはもちろん、足のタコや角質ケアにも対応しております。
タコのケアは表面上のアプローチとなりますが、厚く硬くなった皮膚を適切に取り除くことは、健康な足を保つためにとても大切です。自宅でできるケアについてもアドバイスいたしますので、「どうケアしたらいいかわからない」という方もお気軽にご相談くださいね。ここからは、当院で行うかかとのタコの施術方法をご紹介します。
痛みなく着実に削っていく
当院では、専門の技術を持ったスタッフが施術を行います。厚く硬くなった皮膚は何層にも重なっていることが多く、一度ですべてを削り取ろうとするとケガや感染症のリスクが高まってしまいます。
そのため、痛みを感じない範囲で少しずつ皮膚を削り、徐々に正常な状態へと戻していくケアを大切にしています。また、施術後には保湿クリームを使った自宅でのケア方法もお伝えしますので、良好な皮膚の状態を維持しやすくなります。
無理なく安心してケアを受けていただける環境を整えておりますので、どうぞご安心くださいね。
整体とインソールを使った他院にない施術
当院では、タコを削るだけでなく、再発を繰り返さないための根本的なケアにも力を入れています。タコができる原因の多くは、姿勢や歩き方のクセによって足裏の特定の場所に負荷が集中することにあります。
そこで、整体やインソールを用いて体の歪みを整えるケアも行っています。姿勢や歩き方が改善されると、足裏にかかっていた過剰な負荷が軽減され、タコの再発を防ぎやすくなります。さらに、体重バランスが整うことで足指を正しく使った歩行ができるようになり、足裏のアーチも整い始めます。その結果、巻き爪や足底筋膜炎といった他の足トラブルの予防にもつながるのです。他院でなかなか改善がみられなかった方もぜひご相談ください！
広島周辺でかかとのタコにお悩みの方はセラピストプラネットにご相談ください！
この記事では、タコの特徴や原因、タコを放置するリスク、当院で行うかかとのタコの施術方法などについて詳しくご紹介しました。
かかとのタコは、乾燥や靴の摩擦、歩き方のクセなどが原因で角質が厚く硬くなった状態です。痛みを感じにくいため放置しがちですが、悪化すると歩行バランスの乱れや腰痛・膝痛といった二次的なトラブルを招くこともあります。
セルフケアでは保湿を基本に、やすりや軽石で少しずつ角質を取り除くことが大切です。なかなか改善しない場合は、専門家によるケアがおすすめです。
セラピストプラネットでは、巻き爪施術をはじめとする専門資格を持った先生が各院に在籍しています。もし現在、広島周辺でかかとのタコにお悩みの方はセラピストプラネットにお気軽にご相談ください！
